Nutriční hodnoty (Vepřová svíčková na zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 729 kJ / 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,77 g |
| Tuky | 11,23 g |
| – nasycené | 0,80 g |
| – nenasycené | 9,85 g |
| –– mononenasycené | 6,96 g |
| –– polynenasycené | 2,89 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,02 g |
| Sůl | 5,70 g |
| Sacharidy | 14,61 g |
| – cukry | 4,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| vepřová panenka | Vepřová panenka | |
| 1 1 mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 hrstka mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| 1 1 hrstka mražené kukuřice | Kukuřice mražená | |
| 1 1 hrstka mražených zelených fazolek | Fazolky čerstvé | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky klasik | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 30 ml |