Nutriční hodnoty (Lehoučký mandlový cheesecake)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 306 kJ / 2 224 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,50 g |
| Tuky | 96,72 g |
| – nasycené | 22,34 g |
| – nenasycené | 67,76 g |
| –– mononenasycené | 37,54 g |
| –– polynenasycené | 30,22 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 584 mg |
| Sodík | 484 mg |
| Sůl | 0,94 g |
| Sacharidy | 249,54 g |
| – cukry | 195,14 g |
| ––– laktóza | 30,14 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g mandlí (já dala loupané) | Mandle neloupané | 100 g |
| 100 g 100 g sušenek (já dala "anglické sušenky" zn. Albert) | Sušenka | 100 g |
| 4 lžíce 4 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 60 ml |
| 300 g 300 g bílého jogurtu (Hollandia) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 300 ml |
| 200 g 200 g tvarohu (nízkotučný funguje, ale lze i tučnější) | Tvaroh polotučný | 200 g |
| 100 g 100 g moučkového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 40 g 40 g vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 40 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2 2 celá vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 rovné lžíce mandlového aroma (i méně) | Aroma mandlové | |
| 1 1 vrchovatá lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný |