Nutriční hodnoty (Kuře se špenátem a bramborovými noky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 012 kJ / 2 154 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,00 g |
| Tuky | 76,41 g |
| – nasycené | 44,72 g |
| – nenasycené | 27,15 g |
| –– mononenasycené | 23,85 g |
| –– polynenasycené | 3,30 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 24,00 g |
| Cholesterol | 463 mg |
| Sodík | 551 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 305,34 g |
| – cukry | 13,14 g |
| ––– laktóza | 0,64 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 750 g 750 g brambor | Brambor zimní | 750 g |
| 250 g 250 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 80 g 80 g másla | Máslo kravské | 80 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| mražený špenát | Špenát mražený | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| olej | Olej řepkový | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| horní kuřecí stehna | Kuřecí stehenní řízky | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| olej | Olej řepkový |