Nutriční hodnoty (Sýrová omáčka se šunkou a kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 871 kJ / 1 164 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 111,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 69,67 g |
| – nasycené | 45,89 g |
| – nenasycené | 22,54 g |
| –– mononenasycené | 19,23 g |
| –– polynenasycené | 3,31 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 305 mg |
| Sodík | 5,35 g |
| Sůl | 12,70 g |
| Sacharidy | 20,60 g |
| – cukry | 18,50 g |
| ––– laktóza | 14,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g nivy | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| 150 g 150 g taveného sýra | Sýr tavený | 150 g |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 vrchovatá lžička sušené bazalky | Bazalka sušená | |
| 200 ml 200 ml mléka (nebo smetany) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| sterilovaná kukuřice (dle chuti) | Kukuřice sterilovaná | |
| nasekaná zelená petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| olej | Olej řepkový |