Nutriční hodnoty (Nudle semhle, nudle támhle, dneska rychle všechno z pánve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 631 kJ / 868 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,45 g |
| Tuky | 62,60 g |
| – nasycené | 10,71 g |
| – nenasycené | 49,35 g |
| –– mononenasycené | 26,39 g |
| –– polynenasycené | 22,96 g |
| ––– omega 3 | 0,66 g |
| Vláknina | 3,85 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodík | 187 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 13,50 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 250 g 250 g kuřecího prsa | Kuře prso | 250 g |
| 1 1 červená paprika (nebo kapie) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 pórek (cca 20 cm) | Pórek čerstvý | |
| 1 1 mrkev (větší) | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 porce 2 porce instantních nudlí | Nudle pšeničné | |
| 4 lžíce 4 lžíce sezamového oleje (i jiný může být, ale sezamový je lepší) | Olej sezamový | 60 ml |
| asijské curry ( pikantní směs koření, já měla z Justu Nahrin ) | Curry pasta | |
| cca 300 ml 300 ml vody (nebo kuřecího vývaru) | Voda | 300 ml |
| sůl (podle potřeby) | Sůl mořská |