Nutriční hodnoty (Polévka z cukety, sýru a hrášku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 342 kJ / 321 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,62 g |
| Tuky | 11,57 g |
| – nasycené | 7,18 g |
| – nenasycené | 4,27 g |
| –– mononenasycené | 1,11 g |
| –– polynenasycené | 3,17 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 12,76 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 440 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 33,60 g |
| – cukry | 9,58 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 l 1,5 l zeleninového vývaru (nebo vody) | Vývar zeleninový | 1500 ml |
| 1 1 střední cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 brambor | Brambor zimní | 50 g |
| 50 g 50 g taveného sýra (např. Smetanito) | Sýr tavený | 50 g |
| 50 g 50 g zeleného hrášku | Hrášek zelený | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| krutonky | Krutony |