Nutriční hodnoty (Švestkový koláč s kokosovou čepicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 577 kJ / 2 289 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,69 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,20 g |
| Tuky | 126,33 g |
| – nasycené | 67,65 g |
| – nenasycené | 48,21 g |
| –– mononenasycené | 36,08 g |
| –– polynenasycené | 12,13 g |
| ––– omega 3 | 2,99 g |
| Vláknina | 13,60 g |
| Cholesterol | 722 mg |
| Sodík | 247 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 235,34 g |
| – cukry | 118,81 g |
| ––– laktóza | 12,31 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 80 g |
| 30 g 30 g moučkového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 150 g 150 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 150 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 3 3 žloutky | Vaječný žloutek | 69 g |
| 70 g 70 g moučkového cukru | Cukr bílý | 70 g |
| 190 g 190 g husté zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| 70 g 70 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 70 g |