Nutriční hodnoty (Špagety s kozím sýrem a černými olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 390 kJ / 2 244 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 160,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 100,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,98 g |
| Tuky | 25,17 g |
| – nasycené | 7,56 g |
| – nenasycené | 9,56 g |
| –– mononenasycené | 6,53 g |
| –– polynenasycené | 3,03 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 26,70 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 347 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 331,30 g |
| – cukry | 14,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balík 1 balík špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 500 g 500 g kvalitního mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 500 g |
| 1 1 rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| černé olivy bez pecek | Olivy čerstvé zralé | |
| kozí sýr | Sýr hrudkový kozí |