Nutriční hodnoty (Smetanové rizoto s kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 4 994 kJ / 1 194 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,96 g |
| Tuky | 5,74 g |
| – nasycené | 1,83 g |
| – nenasycené | 2,79 g |
| –– mononenasycené | 1,78 g |
| –– polynenasycené | 1,02 g |
| ––– omega 3 | 0,78 g |
| Vláknina | 12,20 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 243 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 172,60 g |
| – cukry | 16,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecí prsa | Kuře prso | 400 g |
| 2 2 cibule (střední) | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 rajče (větší) | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 smetana (30%) | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sladké červené papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| maggi | Polévkové koření tekuté | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| 200 g 200 g rýže (2 pytlíčky) | Rýže bílá | 200 g |