Nutriční hodnoty (Slaný koláč s mangoldem a václavkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 386 kJ / 1 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,50 g |
| Tuky | 97,26 g |
| – nasycené | 26,25 g |
| – nenasycené | 62,18 g |
| –– mononenasycené | 42,97 g |
| –– polynenasycené | 19,22 g |
| ––– omega 3 | 1,34 g |
| Vláknina | 24,50 g |
| Cholesterol | 406 mg |
| Sodík | 352 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 59,20 g |
| – cukry | 9,50 g |
| ––– laktóza | 5,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g polohrubej múky | ||
| 125 g 125 g margarín na pečenie | Margarín | 125 g |
| 1 1 vajce | Vejce slepičí | 70 g |
| soľ | Sůl mořská | |
| 4-6 PL 4-6 PL studenej vody | Voda | 90 ml |
| 600 g 600 g podpňoviek - václaviek | ||
| 6 6 veľkých listov mangoldu aj s rapíkmi | Mangold | |
| 200 g 200 g cottage cheese | Cottage | 200 g |
| 200 g 200 g kyslá smotana | ||
| 2 2 vajcia | ||
| soľ | Sůl mořská | |
| 2-3 2-3 strúčiky cesnaku | Česnek čerstvý | 175 g |