Nutriční hodnoty (Curry kuře s paprikou, zázvorem a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 635 kJ / 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,45 g |
| Tuky | 24,14 g |
| – nasycené | 14,76 g |
| – nenasycené | 8,11 g |
| –– mononenasycené | 7,03 g |
| –– polynenasycené | 1,08 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 11,15 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 29,93 g |
| – cukry | 14,73 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červený paprikový lusk | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 lžíci 1 lžíci curry | Kari | 15 g |
| 1 lžičku 1 lžičku zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 2 trojůhelníčky 2 trojůhelníčky taveného ementálského sýra(může být i jiný) | ||
| 200 ml 200 ml smetany 30% | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |