Nutriční hodnoty (Kuskus s rajčaty a kuřecím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 671 kJ / 399 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,71 g |
| Tuky | 2,81 g |
| – nasycené | 0,62 g |
| – nenasycené | 1,54 g |
| –– mononenasycené | 0,77 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 3,76 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 47,00 g |
| – cukry | 11,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 g 70 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 70 g |
| 150 g 150 g kuřecího masa | Kuře prso | 150 g |
| 200 g 200 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 200 g |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| provensálské bylinky | Provensálské koření | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový |