Nutriční hodnoty (Chlebíčky "Saira")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 081 kJ / 975 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,98 g |
| Tuky | 95,29 g |
| – nasycené | 13,70 g |
| – nenasycené | 70,06 g |
| –– mononenasycené | 23,63 g |
| –– polynenasycené | 46,43 g |
| ––– omega 3 | 1,06 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 648 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,42 g |
| Sacharidy | 8,20 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 natvrdo vařená vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 konzerva 1 konzerva ryb Saira s chilli | Sardinky v oleji | |
| 100 ml 100 ml majonézy | Majonéza | 100 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| pepř mletý (dle chuti | Pepř černý mletý | |
| citronová šťáva (dle chuti) | Šťáva z citrónu | |
| veka (nebo i jiné pečivo) | Veka | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| feferonka | Chilli paprička čerstvá | |
| citron | Citrón čerstvý |