Nutriční hodnoty (Omeleta s bramborem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 6 317 kJ / 1 510 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 141,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 135,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,48 g |
| Tuky | 78,25 g |
| – nasycené | 27,81 g |
| – nenasycené | 36,03 g |
| –– mononenasycené | 27,83 g |
| –– polynenasycené | 8,20 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 9,15 g |
| Cholesterol | 1,83 g |
| Sodík | 4,27 g |
| Sůl | 10,01 g |
| Sacharidy | 56,70 g |
| – cukry | 16,20 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 vajec | Vejce slepičí | 420 g |
| 4-5 4-5 vařených brambor | Brambor zimní | 225 g |
| 250 g 250 g šunky | Šunka vepřová vařená | 250 g |
| 150 g 150 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| hrst hrst mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený |