Nutriční hodnoty (Tvarůžková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 262 kJ / 63 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 5,50 g |
| – nasycené | 3,55 g |
| – nenasycené | 1,65 g |
| –– mononenasycené | 1,50 g |
| –– polynenasycené | 0,15 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 1,90 g |
| – cukry | 1,90 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g tvarůžků | Tvarůžky | 125 g |
| 250 g 250 g nízkotučného tvarohu (nebo polotučného) | Tvaroh nízkotučný | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| mletá sladká paprika | Paprika červená sušená |