Nutriční hodnoty (Avokádo zapečené se sýrem a vejcem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 492 kJ / 357 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 22,56 g |
| – nasycené | 10,82 g |
| – nenasycené | 9,15 g |
| –– mononenasycené | 7,80 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 319 mg |
| Sodík | 1,10 g |
| Sůl | 2,71 g |
| Sacharidy | 7,20 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 vejce uvařené natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| menší červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
| cca 10 dkg 10 dkg strouhaného sýra (použila jsem čedar) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| česnek - 2 stroužky stroužky | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| oříšek oříšek másla | Máslo kravské |