Nutriční hodnoty (Kuřecí špízy pečené s lilkem a fenyklem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 376 kJ / 329 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,50 g |
| Tuky | 22,40 g |
| – nasycené | 3,26 g |
| – nenasycené | 19,09 g |
| –– mononenasycené | 15,92 g |
| –– polynenasycené | 3,17 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 460 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 13,04 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vykostěná horní kuřecí stehna | Kuřecí stehenní řízky | |
| 1 1 menší lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 malý fenykl | Fenykl hlíza | |
| 2 2 jarní cibulky s nati | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 řapík 1 řapík celeru | Celer bulva čerstvá | 500 g |
| bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| meat masala | Grilovací koření | |
| kuře | Kuře | |
| citronový pepř | Pepř černý | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská |