Nutriční hodnoty (Krabí polévka s bylinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 207 kJ / 527 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,56 g |
| Tuky | 24,36 g |
| – nasycené | 15,89 g |
| – nenasycené | 10,12 g |
| –– mononenasycené | 6,64 g |
| –– polynenasycené | 3,49 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 14,40 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 165 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 61,03 g |
| – cukry | 20,97 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 10-12 10-12 krabích tyčinek Surimi | Krabí tyčinky | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 l 2 l zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 2000 ml |
| 6 lžic 6 lžic rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 90 g |
| majoránka (nebo oregano) | Majoránka sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce provensálských bylinek | Provensálské koření | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce zázvoru (podle chuti) | Zázvor sušený | 15 g |
| 200 g 200 g smetany na vaření 12% (podle chuti) | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| trocha trocha olivového oleje | Olej olivový | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |