Nutriční hodnoty (Smažená cuketa s lněným semínkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 143 kJ / 512 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,27 g |
| Tuky | 12,77 g |
| – nasycené | 1,59 g |
| – nenasycené | 11,31 g |
| –– mononenasycené | 2,94 g |
| –– polynenasycené | 8,37 g |
| ––– omega 3 | 4,81 g |
| Vláknina | 18,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 419 mg |
| Sůl | 2,03 g |
| Sacharidy | 53,33 g |
| – cukry | 4,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 80 g 80 g hrašky | Hraška | 80 g |
| 100 ml 100 ml bílého vína | Víno bílé suché | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce lněného semínka | Lněná semínka | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |