Nutriční hodnoty (Pastýřská cuketa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 937 kJ / 224 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,94 g |
| Tuky | 4,10 g |
| – nasycené | 1,11 g |
| – nenasycené | 2,48 g |
| –– mononenasycené | 1,27 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 7,90 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 933 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 22,75 g |
| – cukry | 9,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g kuřecí šunky | Šunka kuřecí vařená | 100 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1,5 1,5 rajčete | Rajče červené čerstvé | 90 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžičky 2 lžičky strouhanky | Strouhanka pšeničná | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| chilli koření podle chuti | Chilli paprička mletá | |
| 2 2 svazečky uzených korbáčiků | Korbáčik | |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový |