Nutriční hodnoty (Drůbeží hamburgery (DlabemeZdrave))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 7 653 kJ / 1 829 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 332,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 326,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,35 g |
| Tuky | 25,29 g |
| – nasycené | 4,76 g |
| – nenasycené | 17,88 g |
| –– mononenasycené | 12,29 g |
| –– polynenasycené | 5,59 g |
| ––– omega 3 | 3,56 g |
| Vláknina | 9,82 g |
| Cholesterol | 738 mg |
| Sodík | 1,66 g |
| Sůl | 4,06 g |
| Sacharidy | 64,90 g |
| – cukry | 12,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 650 g 650 g mletých krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 650 g |
| 70 g 70 g kukuřičné strouhanky (křupavá) | Strouhanka kukuřičná | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 10 lístků 10 lístků čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 špetka 1 špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 750 g 750 g kuřecího masa | Kuře prso | 750 g |
| 2 2 sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 hrst 1 hrst čerstvé pažitky | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |