Nutriční hodnoty (Krůtí guláš z pánve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 986 kJ / 714 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,22 g |
| Tuky | 32,02 g |
| – nasycené | 4,91 g |
| – nenasycené | 25,93 g |
| –– mononenasycené | 7,42 g |
| –– polynenasycené | 18,51 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 13,19 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodík | 1,43 g |
| Sůl | 3,50 g |
| Sacharidy | 37,42 g |
| – cukry | 21,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 250 g |
| 2 2 menší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 27.5 ml |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička sladké červené papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička mexického koření | Koření Argentina | 5 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky bujónu | Bujón hovězí | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 menší červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 střední rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 2 lžičky 2 lžičky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 8 g |