Nutriční hodnoty (Salát plný léta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 3 333 kJ / 797 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,93 g |
| Tuky | 45,22 g |
| – nasycené | 12,61 g |
| – nenasycené | 30,92 g |
| –– mononenasycené | 26,73 g |
| –– polynenasycené | 4,19 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 17,37 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 63 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 75,29 g |
| – cukry | 65,37 g |
| ––– laktóza | 4,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce cukru | ||
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 50 g 50 g lískových oříšků | Lískový ořech | 50 g |
| 4 ks 4 ks broskve | Dužina broskve čerstvá | |
| 1 balíček 1 balíček vanilkový cukr | Cukr vanilkový | 20 g |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku hustá zakysaná smetany | Smetana kravská sladká 12% | 125 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky kakaa | Kakao prášek | 6 g |
| 4 4 kiwi | Kiwi čerstvé | |
| 200 g 200 g jahod | Jahody čerstvé | 200 g |
| 1/4 1/4 melounu | Meloun vodní čerstvý | |
| rum | Rum | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| jablečný mošt | Šťáva z jablka | |
| lístky lístky máty na ozdobu | Máta peprná list čerstvá |