Nutriční hodnoty (Cuketová čína bez masa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 506 kJ / 121 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,64 g |
| Tuky | 0,55 g |
| – nasycené | 0,28 g |
| – nenasycené | 0,19 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 13,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,60 g |
| – cukry | 10,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 menší cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 100 ml 100 ml vody (dle potřeby) | Voda | 100 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky kari koření | Kari | 7.5 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 37.5 ml |
| 1 lžička 1 lžička mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| olivový olej na smažení | Olej olivový |