Nutriční hodnoty (Rizoto s kari kořením a ananasem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 221 kJ / 3 160 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 194,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 150,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,73 g |
| Tuky | 32,04 g |
| – nasycené | 16,83 g |
| – nenasycené | 12,63 g |
| –– mononenasycené | 10,05 g |
| –– polynenasycené | 2,58 g |
| ––– omega 3 | 1,09 g |
| Vláknina | 16,08 g |
| Cholesterol | 365 mg |
| Sodík | 1,82 g |
| Sůl | 4,64 g |
| Sacharidy | 516,05 g |
| – cukry | 38,95 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2,5 hrnku 2,5 hrnku dlouhozrnné rýže (asi 650 g) | Rýže bílá | 625 g |
| 3,75 hrnku 3,75 hrnku vody | Voda | 937.5 ml |
| 500 g 500 g kuřecích prsních řízků | Kuře prso | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 konzerva ananasu | Ananas zavařený | |
| 1 sáček 1 sáček mražené zeleninové směsi (směs kukuřice, hrášek, mrkev) | Mrkev mražená | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| kari koření | Kari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| asi 15 dkg 15 dkg Eidamu v celku na nastrouhání | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |