Nutriční hodnoty (Smetanovosýrová česnečka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 948 kJ / 704 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,10 g |
| Tuky | 28,55 g |
| – nasycené | 18,18 g |
| – nenasycené | 8,78 g |
| –– mononenasycené | 7,53 g |
| –– polynenasycené | 1,24 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 26,19 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 87,59 g |
| – cukry | 13,76 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 palice 2 palice česneku | Česnek čerstvý | 180 g |
| plátek plátek másla nebo 3 lžíce oleje | Máslo kravské | |
| 3 lžíce 3 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 33 g |
| voda | Voda | |
| kostka kostka bujonu | Bujón hovězí | |
| 2 2 smetanové sýry | Sýr tavený | |
| 250 ml 250 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |