Nutriční hodnoty (Indická krůtí pochoutka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 241 kJ / 775 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,85 g |
| Tuky | 16,38 g |
| – nasycené | 3,06 g |
| – nenasycené | 12,27 g |
| –– mononenasycené | 9,86 g |
| –– polynenasycené | 2,41 g |
| ––– omega 3 | 0,96 g |
| Vláknina | 14,73 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 303 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 31,67 g |
| – cukry | 23,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g krůtí prsa | Krůta prsa bez kůže | 500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 3 3 střední cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 2 2 hřebíčky | Hřebíček | |
| 4 kuličky 4 kuličky barevného pepře | Pepř barevný | |
| 2 2 chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| špetka špetka kardamonu | Kardamom prášek | |
| špetka špetka římského kmínu | Římský kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/2 konzervy 1/2 konzervy loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | 212.5 g |
| 2 dcl 2 dcl vody | Voda | 200 ml |
| čerstvá rajčata | Rajče červené čerstvé |