Nutriční hodnoty (Ovesné večky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 699 kJ / 2 796 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,75 g |
| Tuky | 89,66 g |
| – nasycené | 24,17 g |
| – nenasycené | 61,53 g |
| –– mononenasycené | 38,09 g |
| –– polynenasycené | 23,44 g |
| ––– omega 3 | 1,65 g |
| Vláknina | 25,00 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sodík | 3,69 g |
| Sůl | 8,71 g |
| Sacharidy | 397,16 g |
| – cukry | 57,34 g |
| ––– laktóza | 20,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké chlebové mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 100 g 100 g mletých ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 100 g 100 g Hery | Margarín | 100 g |
| 30 g 30 g droždí | Droždí pekařské lisované | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 200 ml 200 ml podmáslí pokojové teploty | Podmáslí | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sezamové semínko | Sezam loupaný |