Nutriční hodnoty (Zdravý a čistící salát z černé ředkve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 580 kJ / 139 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,80 g |
| Tuky | 10,85 g |
| – nasycené | 1,51 g |
| – nenasycené | 9,38 g |
| –– mononenasycené | 7,85 g |
| –– polynenasycené | 1,53 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 2,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 60 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,02 g |
| – cukry | 2,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 ledového salátu (nebo stejné množství rukoly, polníčku) | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| 1 1 menší černá ředkev | Ředkev bílá čerstvá | |
| 2-4 2-4 červené ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská |