Nutriční hodnoty (Krůtí plátečky s cibulí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 275 kJ / 544 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,22 g |
| Tuky | 25,74 g |
| – nasycené | 3,41 g |
| – nenasycené | 21,42 g |
| –– mononenasycené | 6,65 g |
| –– polynenasycené | 14,77 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 6,56 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 1,31 g |
| Sůl | 3,26 g |
| Sacharidy | 26,87 g |
| – cukry | 11,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g malých prsních krůtích plátků | Krůta prsa bez kůže | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička tekutého polévkového koření | Polévkové koření tekuté | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 100 ml 100 ml studené vody | Voda | 100 ml |