Nutriční hodnoty (Cizrna s těstovinovou rýží na rajčatech)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 525 kJ / 1 559 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 85,60 g |
| Tuky | 38,05 g |
| – nasycené | 4,67 g |
| – nenasycené | 31,34 g |
| –– mononenasycené | 14,88 g |
| –– polynenasycené | 16,46 g |
| ––– omega 3 | 1,57 g |
| Vláknina | 154,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 318 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 144,75 g |
| – cukry | 24,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g cherry rajčat | Rajčata cherry | 200 g |
| 3 3 sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 1 konzerva 1 konzerva cizrny | Cizrna | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 250 ml 250 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 250 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce ovesné smetany | Smetana ovesná | 30 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti celozrnné těstovinové rýže | Těstoviny pšeničné | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |