Nutriční hodnoty (Kuřecí maso na zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 337 kJ / 558 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,53 g |
| Tuky | 19,00 g |
| – nasycené | 1,94 g |
| – nenasycené | 15,76 g |
| –– mononenasycené | 11,10 g |
| –– polynenasycené | 4,66 g |
| ––– omega 3 | 1,77 g |
| Vláknina | 4,88 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 5,11 g |
| Sůl | 12,72 g |
| Sacharidy | 22,20 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecí prsa | Kuře prso | 300 g |
| fazolové lusky | Fazolky čerstvé | |
| kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| naložená kápie | Paprika červená čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička solamylu | Bramborový škrob | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce worcestru | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička chilly pasty | ||
| 1 lžice 1 lžice grilovacího koření | Grilovací koření | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 - 1,5 dl 1 - 1,5 dl vody | Voda | 125 ml |