Nutriční hodnoty (Fazolky na česneku a tymiánu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 314 kJ / 553 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,04 g |
| Tuky | 39,51 g |
| – nasycené | 12,72 g |
| – nenasycené | 25,66 g |
| –– mononenasycené | 19,21 g |
| –– polynenasycené | 6,45 g |
| ––– omega 3 | 1,86 g |
| Vláknina | 4,96 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 763 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 44,47 g |
| – cukry | 28,73 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (nadrobno posekané) | Česnek čerstvý | 14 g |
| sáček sáček zelených fazolek mražených (cca 400 g) | Fazolky mražené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce čerstvého tymiánu (lze nahradit lžičkou sušeného tymiánu, ale není to tak dobré :)) | Tymián čerstvý | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tmavé sojové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| trochu trochu parmazánu na posypání | Parmezán |