Nutriční hodnoty (Uzené kuře v papiňáku, s přílohou za pár minut)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 172 kJ / 519 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,51 g |
| Tuky | 23,03 g |
| – nasycené | 1,74 g |
| – nenasycené | 20,04 g |
| –– mononenasycené | 14,09 g |
| –– polynenasycené | 5,95 g |
| ––– omega 3 | 1,82 g |
| Vláknina | 21,41 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,05 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 62,48 g |
| – cukry | 12,37 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 uzená kuřecí stehna | Stehno kuřecí s kůží uzené | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 2 2 žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1 1 menší červená kapie | Paprika červená čerstvá | |
| 4 4 středně velké brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička citronového pepře | Pepř černý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička kouřové soli | Sůl mořská | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky drceného kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |