Nutriční hodnoty (Zapékané müsli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 371 kJ / 2 001 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,80 g |
| Tuky | 68,20 g |
| – nasycené | 31,30 g |
| – nenasycené | 34,00 g |
| –– mononenasycené | 22,60 g |
| –– polynenasycené | 11,40 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 42,40 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 17 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 272,40 g |
| – cukry | 8,40 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g ovesné vločky | Vločky ovesné | 400 g |
| 1 1 polévková lžíce cukru | Cukr bílý | |
| 2 2 čajové lžičky skořice mleté | Skořice ceylonská mletá | |
| 2 2 polévkové lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| ořechy | Vlašské ořechy | |
| (popřípadě přidat různě zmratené ovoce nebo nastrouhaná jablka) | Jahody čerstvé |