Nutriční hodnoty (Banánový tofu krém)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 600 kJ / 621 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,08 g |
| Tuky | 28,77 g |
| – nasycené | 10,45 g |
| – nenasycené | 16,91 g |
| –– mononenasycené | 8,61 g |
| –– polynenasycené | 8,30 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 6,70 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 31,00 g |
| – cukry | 28,10 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g Tofu natural | Tofu natural | 200 g |
| 250 g 250 g tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| pořádná lžíce lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| dle chuti med nebo stévie apod. | Med nepasterovaný |