Nutriční hodnoty (Malinové poháry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 4 038 kJ / 965 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,99 g |
| Tuky | 76,02 g |
| – nasycené | 50,11 g |
| – nenasycené | 23,00 g |
| –– mononenasycené | 20,11 g |
| –– polynenasycené | 2,89 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 86 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 57,25 g |
| – cukry | 15,75 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g čerstvých malin nebo mražených malin | Maliny čerstvé | 150 g |
| trochu trochu citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 1 1 vanilkový pudink nebo jiný | Puding v prášku | 40 g |
| cukr dle potřeby | Cukr bílý | |
| zhruba okolo 450 ml vody - dle potřeby | Voda | |
| piškoty | Piškoty | |
| 1 kelímek 1 kelímek smetany ke šlehání nebo Rama Cremefine ke šlehání, možno i šlehačka v prášku | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 1-2 1-2 jogurty Activia sladká nebo neslazená | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| malinový toping | ||
| meduňka nebo máta | Máta peprná list čerstvá | |
| pár pár čerstvých malin | Maliny čerstvé |