Nutriční hodnoty (Krůtí plátek obalený kukuřičnými lupínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 883 kJ / 211 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,12 g |
| – nasycené | 3,64 g |
| – nenasycené | 7,00 g |
| –– mononenasycené | 5,60 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 1,40 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 krůtí plátky ( z prsíček - nevážila jsem je) | Krůta prsa bez kůže | |
| tymián | Tymián sušený | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| kukuřičné lupínky - rozdrcené | Lupínky kukuřičné | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| brambory | Brambor zimní | |
| sušená celerová nať | Petržel nať čerstvá | |
| libeček sušený (není nutné) | Libeček sušený | |
| sušená rajčátka a paprika na ozdobení (jinak dle vlastní volby) | Rajče červené čerstvé |