Nutriční hodnoty (Salámová pomazánka s cibulí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 675 kJ / 161 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,28 g |
| Tuky | 10,77 g |
| – nasycené | 4,36 g |
| – nenasycené | 6,26 g |
| –– mononenasycené | 2,23 g |
| –– polynenasycené | 4,03 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodík | 576 mg |
| Sůl | 1,35 g |
| Sacharidy | 8,40 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g točeného salámu (nebo gothaj) | Měkký salám | 60 g |
| 1 vanička 1 vanička pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | |
| 4 4 okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |