Nutriční hodnoty (Honzovy vdolky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 9
| Energie | 8 569 kJ / 2 048 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,30 g |
| Tuky | 47,88 g |
| – nasycené | 23,04 g |
| – nenasycené | 22,08 g |
| –– mononenasycené | 15,79 g |
| –– polynenasycené | 6,29 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 9,96 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodík | 522 mg |
| Sůl | 1,24 g |
| Sacharidy | 323,24 g |
| – cukry | 119,00 g |
| ––– laktóza | 10,84 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g vody | Voda | 150 ml |
| 30 g 30 g cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 30 g 30 g měkkého sádla | Sádlo vepřové | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| strouhaná citrónová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 12 g 12 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 12 g |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 37.5 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce cukru (nebo 1 sáček vanilkového cukru) | Cukr bílý | 62.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce pudinku Créme Olé (pokud chcete pevnější tvaroh) | Puding v prášku | |
| marmeláda (dle potřeby) | Marmeláda jahodová | |
| ovoce (dle potřeby) | Jahody čerstvé |