Nutriční hodnoty (Cuketové hranolky s česnekem a parmazánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 161 kJ / 994 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,70 g |
| Tuky | 82,49 g |
| – nasycené | 35,55 g |
| – nenasycené | 31,55 g |
| –– mononenasycené | 28,14 g |
| –– polynenasycené | 3,41 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 8,90 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 1,51 g |
| Sůl | 3,75 g |
| Sacharidy | 20,29 g |
| – cukry | 8,45 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 středně velké cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku (nebo více podle chuti) | Česnek čerstvý | 35 g |
| 100 g 100 g strouhaného parmezánu | Parmezán | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |