Nutriční hodnoty (Těstoviny zapečené s liškami, brokolicí a sýrem Grana padano)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 194 kJ / 1 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,00 g |
| Tuky | 30,50 g |
| – nasycené | 17,35 g |
| – nenasycené | 10,65 g |
| –– mononenasycené | 8,48 g |
| –– polynenasycené | 2,18 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 27,75 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Sodík | 1,10 g |
| Sůl | 2,60 g |
| Sacharidy | 210,30 g |
| – cukry | 23,80 g |
| ––– laktóza | 10,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 100 g 100 g nastrouhaného sýra Grana Padano | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 4 lžíce 4 lžíce smetany ke šlehání (podle potřeby) | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 1 1 čerstvá brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 2 hrsti 2 hrsti lišek | Liška obecná čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |