Nutriční hodnoty (Banánový zákusek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 10 889 kJ / 2 603 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,12 g |
| Tuky | 29,03 g |
| – nasycené | 8,51 g |
| – nenasycené | 13,51 g |
| –– mononenasycené | 7,71 g |
| –– polynenasycené | 5,80 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 22,05 g |
| Cholesterol | 536 mg |
| Sodík | 329 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 481,10 g |
| – cukry | 61,35 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| - 300 ml 300 ml hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| - 300 ml 300 ml hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 300 g |
| -1,5 sáčku -1,5 sáčku vanilkového cukru | Cukr vanilkový | |
| - 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| - 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| -1-2 -1-2 banány | Banán čerstvý | 135 g |
| -rozpustná káva | Káva espresso | |
| - 1 1 malý sáček piškotů | Piškoty | |
| - 250 250 (možno i víc) ml cukru moučka | Cukr bílý | |
| máslo na vymazání formy | Máslo kravské | |
| polohrubá mouka na vysypání formy | Mouka pšeničná polohrubá |