Nutriční hodnoty (Pórek s lahůdkovou cibulkou a brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 368 kJ / 805 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,27 g |
| Tuky | 2,99 g |
| – nasycené | 0,99 g |
| – nenasycené | 1,49 g |
| –– mononenasycené | 0,46 g |
| –– polynenasycené | 1,03 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 45,97 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 158,84 g |
| – cukry | 91,67 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g pórku | Pórek čerstvý | 300 g |
| 200 g 200 g lahůdkové cibule | Cibulka jarní nať čerstvá | 200 g |
| 150 g 150 g sušených brusinek | Brusinky sušené | 150 g |
| 100 ml 100 ml 100% pomerančové šťávy | Šťáva z pomeranče | 100 ml |
| 1 1 silnější plátek másla | Máslo kravské | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička granulovaného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 1 1 slabá lžička soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka mletého pepře | Pepř černý mletý |