Nutriční hodnoty (Vepřové maso na máslové dýni a mrkvi (vhodné i pro bezlepkovou dietu))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 142 kJ / 751 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 137,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 136,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 20,90 g |
| – nasycené | 5,03 g |
| – nenasycené | 10,60 g |
| –– mononenasycené | 8,85 g |
| –– polynenasycené | 1,75 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 260 mg |
| Sodík | 378 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 3,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 650 g 650 g vepřového masa | Vepřová kýta | 650 g |
| 1/2 1/2 máslové dýně | Dýně máslová čerstvá | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/3 1/3 pórku | Pórek čerstvý | |
| olivový olej dle potřeby | Olej olivový | |
| sójová omáčka Tamari | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| mletý pepř dle chuti | Pepř černý mletý | |
| šťáva z limetky dle chuti | Šťáva z limetky | |
| Hraška na zahuštění dle potřeby | Hraška |