Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 216 kJ / 1 008 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,17 g |
| Tuky | 66,05 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 979 mg |
| Sodík | 2,53 g |
| Sůl | 5,83 g |
| Sacharidy | 18,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Syrové zelí nakrájíme na čtverečky 2x2 cm a zalijeme vařící vodou, necháme 10 minut odstát a slijeme.
Krok 2: Na sádle osmažíme pokrájenou cibuli, přidáme uzené maso. Můžeme přidat i slaninu. Promícháme se zelím a vložíme do vymazaného pekáče.
Krok 3: Pečeme v troubě, necháme lehce opéct a zalijeme vejci rozšlehanými s mlékem, solí a pepřem, dopečeme. Lze podávat samostatně nebo jako příloha. Je možné jíst i studené. Nevypadá to nijak gurmánsky, ale rozhodně stojí za zkoušku. Vhodné i pro low-crab.
Zveřejněno 26. 12. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelofleky LC
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jDB4
Moje poznámka
Zelofleky LC
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jDB4
Nejnovější recepty
Cuketová směs na cokoli
Přidáno před 3 hodinami
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno před 5 hodinami
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno před 23 hodinami
Dort Oreo bez vajec
Přidáno 1. 7. 2025 09:58
Kuřecí yakitori
Přidáno 30. 6. 2025 21:11
Kuřecí tandoori špízy s koriandrovou omáčkou
Přidáno 30. 6. 2025 21:05
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborové noky (gnocchi) se smetanou a sušenými rajčaty
NikolaP před 31 minutami
Kuřecí stehna po provensálsku
E. J. K. před 1 hodinou
Královské žampiony
Lenka1980 před 1 hodinou
Ovocné knedlíky z tvarohového těsta II
Linda 989 před 2 hodinami
Hlíva se žampiony na smetaně
Lenka1980 před 2 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Sally.K51 před 2 hodinami
Kuřecí kung pao z letáku Albert
Kate_123 před 2 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Kubovat@seznam.cz před 6 hodinami
Meruňkové nanuky
bronislava před 6 hodinami
Tématické fráze:
zelnofleky,
lc recepty,
zelnofleky recept,
zelno fleky,
recept zelnofleky,
zzelofleky,
zelifleky,
zelo,
lc zelnofleky,
zelo fleky lc,
zelnofleky lc,
zelo fleky recept,
lc zelofleky uzeniny,
zolofleky,
zeloflely lc,
zekofleky,
zelofkeky,
louw zelofleky,
lc zelofkeky,
lc recepty zelí
Suroviny:
zelí,
maso uzené,
cibule,
sádlo,
vejce,
mléko,
sůl
Komentáře (2)