Nutriční hodnoty (Pečená kuřecí stehna na baby mrkvičce, kysané smetaně a kari koření)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 779 kJ / 425 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,82 g |
| Tuky | 24,76 g |
| – nasycené | 15,72 g |
| – nenasycené | 7,76 g |
| –– mononenasycené | 6,28 g |
| –– polynenasycené | 1,48 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 9,06 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 175 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 37,87 g |
| – cukry | 16,08 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 100 g 100 g baby mrkvičky | Baby karotka | 100 g |
| 200 ml 200 ml kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 300-400 ml 300-400 ml drůbežího vývaru nebo vody | Vývar kuřecí | 350 ml |
| kari koření (dle chuti) | Kari | |
| 1 lžíce 1 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| sůl | Sůl mořská |