Nutriční hodnoty (Kuřecí satay s arašídovými nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 936 kJ / 702 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,55 g |
| Tuky | 17,14 g |
| – nasycené | 3,56 g |
| – nenasycené | 12,88 g |
| –– mononenasycené | 7,06 g |
| –– polynenasycené | 5,82 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 8,62 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 8,37 g |
| Sůl | 18,72 g |
| Sacharidy | 113,59 g |
| – cukry | 87,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí prsa | Kuře prso | |
| 4 lžíce 4 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 60 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 60 ml |
| 1 lžička 1 lžička koriandru | Koriandr semena | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička římského kmínu | Římský kmín mletý | 7 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kousek kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| citrón | Citrón čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| čerstvá chilli paprička (nebo sušené chilli kroužky) | Chilli paprička čerstvá | |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 30 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku horké vody | Voda | 125 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| instantní čínské nudle | Nudle pšeničné |