Nutriční hodnoty (Banánovo-jahodový koktejl)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 862 kJ / 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 3,03 g |
| – nasycené | 1,82 g |
| – nenasycené | 0,86 g |
| –– mononenasycené | 0,71 g |
| –– polynenasycené | 0,15 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 4,05 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodík | 72 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 35,58 g |
| – cukry | 34,23 g |
| ––– laktóza | 8,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 1,5 banánu | Banán čerstvý | 135 g |
| 4 4 jahody i více | Jahody čerstvé | |
| 150-200 ml 150-200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 175 ml |
| 3 kostky 3 kostky ledu(nepovinné) | Led | 30 ml |