Nutriční hodnoty (Krůtí prsa s kokosovým mlékem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 207 kJ / 1 245 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 135,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 125,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,46 g |
| Tuky | 45,43 g |
| – nasycené | 30,23 g |
| – nenasycené | 9,94 g |
| –– mononenasycené | 7,20 g |
| –– polynenasycené | 2,73 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 13,19 g |
| Cholesterol | 509 mg |
| Sodík | 2,85 g |
| Sůl | 7,01 g |
| Sacharidy | 67,90 g |
| – cukry | 40,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 dkg 50 dkg krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 500 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 kapie | Paprika červená čerstvá | 500 g |
| 2 stonky 2 stonky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 1 1 malý pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 dcl 2 dcl kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 1 1 chilli paprička nejlépe čerstvá | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 lžičky 3 lžičky bramborového škrobu | Bramborový škrob | 15 g |
| 3 lžičky 3 lžičky koření Mexiko (nebo i jiného dle chuti) | Koření Argentina | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |